Ako zostať aktívny a starať sa o svoju fyzickú aj psychickú pohodu v každom veku? Tejto téme sa venovalo podujatie V pohybe a v pohode, ktoré sa uskutočnilo v utorok 13. októbra 2026 v Dome kultúry v Pezinku v rámci projektu Energia zdravého mesta.

Prítomných seniorov privítal aj primátor mesta Pezinok Roman Mács. Stretnutie prinieslo užitočné rady a inšpiráciu od kondičných trénerov, ako zaradiť pohyb do každodenného života a podporiť svoje zdravie. Seniorskí účastníci a účastníčky mali tiež priestor na otázky a diskusiu o tom, ako zostať aktívni s ohľadom na svoje možnosti a potreby.

Súčasťou programu bola prezentácia trénerov z Training Center Pezinok, moderného gymu zameraného na funkčný pohyb, silu, kondíciu a fyzioterapiu. Spoločne s Bekimom Azirim predstavili možnosti pohybovej aktivity pre seniorov priamo v gyme.

Pohyb má svoje miesto v každom veku. Aj primeraná a pravidelná aktivita môže prispieť k lepšej kondícii, väčšej samostatnosti a spokojnejšiemu každodennému životu. Sme veľmi radi, že naši pezinskí seniori prejavujú záujem o možnosti aktívneho života a hľadajú inšpiráciu, ako sa starať o svoje zdravie a pohodu.

Podujatie bolo organizované v rámci projektu Energia zdravého mesta financovaného zo švajciarsko-slovenského programu zameraného na prevenciu neprenosných ochorení.